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問題 【精神病】 【歸檔】 10年03月22日

最近控制不了自己的情緒,有些歇斯底里

問題描述 醫生您好,我最近不知道為什麼總是控制不了自己的情緒,上班的時候還好,回到家裡很容易衝動,一點小事都會讓我哭的歇斯底里,有輕微自殘行為(以前有時候很痛苦,我哭的時候也有輕微的自殘行為)。這個該怎麼辦?如果控制不好會不會變成精神病啊? 補充問題1:(2010-03-22 15:01:27) 我沒感覺受到什麼嚴重的打擊,只是覺得這段時間壓力特別大,有時候沒有任何理由,就是想哭,怎麼都哭不夠
網友回答
2010年03月22日 15:03

你好:這種情況來看,你是用哭泣來發洩你的情緒,釋放你的壓力,你感覺這樣不好,可以採取別的釋壓方法,例如出去打打球,跑跑步,唱唱歌等。提問者對於答案的評價:askR44ST:好,謝謝

2010年03月22日 14:58

你好:最近有什麼事情刺激你嗎?是否受到過什麼嚴重的打擊。