右腳踝骨頭下麵長了個小疙瘩，不痛不癢，

可以去正骨科通過手法解除病痛，另外就是用熱水泡腳，外用扶他林軟膏。盡可能減少活動。

你好，根據你的描述考慮有鞘膜積液的可能，建議到正規醫院骨科就診，明確診斷，根據病情考慮是否需要手術治療。

你這有可能是有腱鞘囊腫，也有可能是纖維瘤，脂肪瘤，可以通過彩超檢查來明確診斷，明確以後可以通過手術切除。