腳扭了怎麼辦

扭傷需要很久的時間才能恢復的，而且注意防止再次受傷。建議你在扭傷24小時後熱敷試試.在當地醫生指導下口服一點三七傷藥片，可以使用一些神威按摩軟膏擦一擦，還是要注意受傷部位不要用力什麼的。這樣就會好的很快。而且一定要注意休息

針對令慈的具體症狀，建議外敷：徐氏骨刺消成分：蒼耳、律草、燒酒、冰片等功能：消腫止痛、軟化疳結、活血化淤主治：骨刺、肩周炎、腰椎間盤突出、頸椎疼痛、骨質增生；對網球肘、滑囊炎、膝蓋積液，因扭傷、外傷造成的肌肉、韌帶水腫、萎縮、硬結療效甚佳，可以適當的局部塗抹消腫止痛叮同時口服利君沙、維生素c、跌打丸、消炎痛一塊治療就可以了，也可以局部外敷避免長時間走路慢慢就會好轉的。