前天腳脖扭傷，腳背外側有點腫痛，趟著起

你好，這種情況一般考慮應該注意休息，可以局部熱敷，服用活血止痛藥物治療，建議去醫院拍片檢查一下

你好，你目前這種情況需要排除骨折的可能。建議你不要下地行走，最好能用夾板或者石膏進行外固定。局部24小時後可以採取熱敷熱水泡浴，將下肢抬高超過心臟的高度。