減肥喝原味優酪乳好還是果肉優酪乳好?

問題描述網友年齡：11歲
網友性別：女
詳情描述：
果味好，不僅口感好，味道好，原味單純，而且不好喝。

網友回答

2016年08月12日 00:00

減肥時，主要是控制熱量的攝入，控制一天食物的總熱量。應該是原味優酪乳含有的熱量較少一些。如果你想喝果肉優酪乳的話，那麼你就應該控制自己水果的攝入或者其他食物的攝入，保證一天的熱量不至於過高。