怎麼樣知道自己是哪種腎虛

一次分娩會使女人的身體消耗很大，中醫講“發為血之餘”氣血虧虛可以引起頭髮所失濡養，從現代醫學分析來看是頭髮根部的黑色素細胞減少有直接關係。所以你必須積極的加強營養來改善身體的狀況。意見建議:生活中飲食多吃富含蛋白質的食物，比如瘦肉、雞蛋、牛奶、大豆製品等，能促進黑髮的食品有黑芝麻、黑米、大棗、核桃、花生等食品，你也可以口服首烏片，或者選用首烏+烏雞煲湯喝，非常滋補。當然經常做頭部的按摩，直接促進頭皮的血液迴圈，促進黑色素細胞的增長，有直接烏髮的作用。