怎樣可以增加性激素的分泌

病情分析： 別用藥又負作用的。做深蹲，能刺激睾丸什麼的反正能增加雄性激素。
指導意見： 雄性激素可以吃以下的食物．動物內臟，含鋅食物，含精氨酸的食物，含鈣食物，富含維生素的食物等。

病情分析： 你好，可以食用動物內臟，它含有較多的膽固醇，而膽固醇是合成性激素的重要配方。還含有腎上腺素和性激素，能促進精原細胞的分裂和成熟。
指導意見： 建議適量食用動物的心、肝、腎、腸等內臟，有利於提高體內雄激素水準，增加精液分泌量，提高性功能。

如果想要增加性激素的分泌的話，平時可以適當吃一些動物的睾丸，同時要注意不能夠熬夜，不要過度勞累，不能夠喝酒，因為這些習慣都可以導致性激素的分泌受到抑制的，還要注意適當進行一些體育鍛煉，對增加性激素分泌有一定的輔助作用