經期吃東西增肥嗎?

你好經期吃東西是不會增肥的
建議多吃些含有優質蛋白的食物，注意飲食的營養，希望我的回答對您有幫助

月經期間是要加強營養的，否則會造成貧血的情況的。
在月經期間增肥是可以的，可以食用有營養的食物的，還要注意休息的。

月經期由於流失血液，需要積極補充營養以供身體需要，不會增肥。
經期飲食要合理，吃些清淡易消化的食物，多吃富含優質蛋白質的食物，多吃新鮮水果和蔬菜。
以上是對“經期吃東西增肥嗎？？？？？？？？？？？？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

一般是不會的。
月經期由於流失血液，需要積極補充營養以供身體需要，一般不會增肥。因為女人在經期時候身體往往比較虛弱,需要大量的能量來維持生理運動及身體運動.所以,在經期吃大量的食物可以滿足身體需要的熱量,是不會增肥的.但是此無任何科學依據，月經期間，人體的熱量消耗比平時多百分之十左右，所以想吃的話，也要節制，大吃肯定是會胖的

減肥是個漫長的過程，要長期堅持才有效。經期會分泌性激素等荷爾蒙，這些荷爾蒙可以提高身體的新陳代謝。
建議減肥配合適量的運動加上合理的飲食，三餐不可少，不能吃太飽，7分飽就行，多吃蔬菜水果，少吃麵食和米。要加強鍛煉，每天半個小時，可以不進行劇烈運動。多喝水。重在堅持。