:看能不能治腎病和減輕體重

您好，減肥有助於患有腎病的肥胖患者腎功能的保留，而且減輕體重也是保護腎病患者健康的重要一步。如果還在吃激素的話，可能減不了肥，至少要等到激素減量減完以後的半年才有可能減肥。一定要少用藥物來減肥，因為你腎臟受損了，濫用藥物是加重腎臟損害的很常見的因素。減肥一定要控制飲食和加強運動主食一定要吃一些的，不然就會有虛汗，低血糖現象的發生。早上，中午都要正常吃，但不用太多，最主要的是營養要均衡。早上吃一些麵點，一個雞蛋，一杯牛奶或豆漿。中午要吃一些肉類，不然蛋白質不夠的。晚上吃蘋果，如果堅持，不會反彈的，但是長期下去不利於身體健康，而且，容易餓。所以，晚餐可以吃一些不加糖的麥片，吃完後半個小時到一個小時後，運動一下，運動前和少量水，運動後不要喝太多的水。運動貴在堅持哦。選擇自己喜歡的運動，不一定非要是瑜伽，可以換換其他的，比如慢跑，健身操，羽毛球等等，總之是自己喜歡的，而且最好有個伴，這樣做起來不會覺得枯燥。在上班的中途也可以做一些小的瑜伽動作，或者把坐電梯變為走樓梯等等切記哦，減肥不是一兩天的事情，越心急，越傷身體，反彈越快的。希望對你有所幫助，謝謝