牛仔骨排可以減肥嗎?怎麼吃比較好?有哪些做法?

適當地吃些牛仔骨排是可以減肥的,但不能過量,可以試試可樂牛仔骨,材料牛仔骨三大塊,可樂3罐,金蘭醬油,紅酒1杯,蔥1根,蒜1串,老姜適量,黑椒粒適量,
做法:大塊牛仔骨氽燙撈起,備鍋放3罐可樂+1罐可樂罐的金蘭醬油、紅酒一杯、蔥一根(大)、蒜一大顆、老薑數片、黑椒粒,大火煮滾後轉中小火,魯90一l20分鐘,按個人喜好,

紅酒牛仔骨排具有美容養顏,減肥瘦身的功效,不妨嘗試一下,材料牛仔骨600克,紅酒75ml,可樂50ml,
做法:
1.牛仔骨洗淨備用,加入適量的鹽、胡椒粉腩制10分鐘,
2． 鍋內放入適量的食油,開中火,放入牛仔骨兩面煎到微黃色,
3．煎好的牛仔骨放入高壓鍋內,加入紅酒75ml,可樂50ml及少量的水燜煮約20分鐘,
4． 牛仔骨熟爛後取出放入鍋內收幹湯汁即可,