西瓜到底是增肥的還是減肥的

根據你所提供的資料,西瓜可以減肥,這主要是吃法不同,不可以吃得過多,因為西瓜含糖比較多,西瓜可以利尿,養顏,排毒,不宜多吃,祝運!

你需要瞭解知道西瓜減肥這個問題,關於你請問的西瓜減肥這個問題我來為你解答:1、雖然西瓜排毒美容有奇效,但是它畢竟是含糖量很高的水果,容易轉化為脂肪, 支招:可以少吃西瓜中間含糖多的部分,而選擇紅白相間的西瓜皮來吃,在夏天,甚至可以用西瓜皮做菜,比如我們可以做個涼拌西瓜皮:取稍帶紅色瓜瓤的西瓜皮,去除最外面的硬皮,切成小塊,然後根據自己的口味,加糖、鹽、各種調味品即可,不但爽口,而且又美容又減肥, 2、西瓜是生冷之物,一次吃多了易傷脾胃,脾胃虛寒、消化不良、大便溏泄者尤應少吃,否則會導致腹脹腹瀉、食欲下降、積寒助濕,西瓜所含的大量水分還會沖淡胃液,引起消化不良和胃腸道抵抗力下降, 3、感冒初期不能吃西瓜中醫認為,無論是風寒感冒還是風熱感冒,在感冒初期吃西瓜,相當於服用清內熱的藥物,這樣會引邪入內,使感冒加重或延長病程,但是當感冒加重,出現高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等內熱症,在正常用藥的同時,適當吃些西瓜有助於病人痊癒, 4、不能吃打開時間過久的西瓜,夏季氣溫高,適宜細菌繁殖,如果吃打開時間過久、已被病菌污染的西瓜,就會導致胃腸道傳染病,而且晚上九點以後也不宜吃西瓜,容易長小腹和小肚子, 每天吃多少最有利於排毒而又不發胖? 一般來說,每天吃西瓜不應超過兩斤,