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問題 【減肥】 【歸檔】 16年05月24日

披薩餅的配方

問題描述 網友性別:女
網友年齡:33歲
詳情描述:
減肥,但是外面的減肥產品,但很大部分對身體有害,而且誰知道時裡面是什麼成分在呢?披薩餅的配方能不能減肥呢
網友回答
2016年05月24日 00:00

披薩餅是不能減肥的,建議你平時的飲食可以加上一些水果,因為減少食量是不科學的減肥方法,因此增加一些水果會有益於你的身體,

2016年05月24日 00:00

減肥最好的方法是合理控制飲食加上適當的鍛煉,可以列一個計畫表,不要急於求成,
控制飲食的熱量與脂肪,在膳食中應減少肥肉,常吃蔬果,適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥麵包,多做做有氧運動,例如慢跑、爬山、快走等,