什麼減肥藥最好最有效

減肥市場上催生了各種各樣的減肥方法方案,大致分為以斷食療法、阿特金斯減肥法（高蛋白質低碳水化合物攝入）等為代表的飲食減肥法,以跑步、健身等中強度有氧運動為代表的運動減肥法,促進排便排毒減肥法,加速脂肪燃燒減肥法,抑制糖脂吸收減肥法,抑制食欲減肥法等,很多減肥藥是使用抑制食欲的減肥方案（多為藥物干預）往往帶來心血管事件、抑鬱等不良影響,也有加強排泄的減肥藥這些都是非常不健康的減肥方式,不僅影響健康還很大機率出現反彈,想要減肥還是要選擇科學健康的減肥方式,保持合理均衡的膳食,少吃一些含澱粉糖類脂肪高的食物,少吃零食,避免多餘熱量堆積,多做一些能夠促進能量代謝的運動,可以建議你在運動前你可以補充左旋肉堿營養素片比如千林然芷片,左旋肉堿本身就是我們人體的一種營養素,又稱維生素BT,安全性非常高,是我們人體脂肪代謝過程中的一種關鍵輔酶,將脂肪運送到線粒體內進行氧化燃燒,使得身體多餘脂肪轉化為能量被人體消耗,加速脂肪的燃燒從而達到減肥的效果,

要想減肥建議最好是採用適當控制飲食加強運動鍛煉療法相結合,多喝水,多吃果蔬類食物,養成良好的飲食及作息習慣,並且要長時間堅持,如果有條件,建議搭配一些健康,安全,無副作用的中藥減肥茶,可以試試陳氏草本瘦身茶,是一款純天然草本的減肥茶,可以從根本上將身體內淤積的脂肪,垃圾,殘留的毒素排出,並且可以加快腸胃的新陳代謝,提高腸胃的消化能力,達到潤腸通便,祛脂排毒的作用.還可以適當進行中醫保健療法,如拔罐、針灸等,