椰子粉減肥嗎

椰子粉
熱量:465 大卡（100克）
含糖軟飲料的固體沖劑,碳水化合物含量較高,減肥時不宜多食,椰子粉含十八種氨基酸、鈣、鋅、錳、鐵、維生素C等營養元素,經常吃可均衡人體營養所需,增強人體免疫力,當然要控制好量,否則的話,就要長肉肉了,

少吃多運動,不要懶惰,因為懶惰是直接導致肥胖的原因之一.
儘量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油膩的東西,堅持在晚上7點以後不吃東西.
多做做家務,你會發現你在慢慢的變瘦,不知不覺中的你的皮膚也會變好,