生了寶寶怎麼樣才減得下來了

減肥的最好方法是少吃多運動，控制自己的飲食，但是需要保證基本的需要，多參加鍛煉，特別是在飯後要注意適當的活動，不能總是坐著，只有這樣才有可能減肥，並且需要堅持。
不建議服用減肥的藥物，副作用都是很大的。還有可能導致嚴重的併發症，出現厭食的可能。建議不要吃減肥藥。

如果還在哺乳期，是不能減肥的，否則會影響乳汁的品質。
結束哺乳後，少吃油膩高熱量的食物，多運動，自然能夠瘦下來的。