孕婦上火了吃什麼菜

患有便秘應避免過食煎炒,酒類,辛辣等食物,亦不可過食寒涼生冷食物,宜多食粗糧蔬菜,多飲水等.便秘嚴重者,經上述措施無效時 ,可酌情用緩瀉劑,亦可採用肛門放甘油栓,開塞露等方法以促進排便.但應避免濫用瀉藥或灌腸,以免造成腸肌遲鈍.

懷孕後體內孕激素增多,孕激素具有抑制腸蠕動的作用,所以孕期腸蠕動減弱,又因子宮逐漸增大可壓迫直腸,使糞便在腸內停留的時間延長,所以孕婦常發生便秘,要防治便秘,首先要養成每天定時排便的良好習慣,同時適當增加身體的活動量；安排合理的飲食,多吃含纖維多的食物,如蘋果、蘿蔔等蔬菜、水果、豆類等；多食含水分多的食品也很重要,