因練舞蹈導致全身的一個疼痛，用什麼辦法可以緩解？

這位元患者你好，你的症狀需要多加衣物，適當活動，必須室溫適宜，必要時服用抗風濕止疼藥物治療。

你好你所說的情況如果全身疼痛考慮不是肌肉拉傷，是肌肉疲勞所致建議練前充分熱身，多喝水﹑保證睡眠﹑做好準備活動﹑練完後做肌肉放鬆﹑也可以作熱敷，按摩，理療

您好，很高興為您解答建議您可以泡個熱水澡促進血液迴圈緩解疼痛，注意休息。

你好，對於你這種情況，考慮與運動過量致肌肉組織勞損有關，也考慮與缺鈣有關，建議選用雙氯芬酸鈉片和鈣片口服調理幾天，考慮會有明顯緩解的，謝謝祝健康快樂

你好，目前的這種情況是屬於勞累導致的疼痛，這個是建議適當的休息。讓我方面可以適當的用一些活血止痛的藥物，比如活血止痛膠囊，局部可以外塗活絡油。

因為你是進行舞蹈鍛煉之後出現的身體酸痛，主要是由於香辣雞肉導致的乳酸形成

只有休息好才可以好轉，如果沒有好轉，就應該檢查X片看是否骨折引起疼痛，肌肉拉傷也會引起疼痛，可以用理療治療，

你好，可能是缺乏運動導致的。建議你多休息幾天都就會恢復正常的。祝你健康快樂。

您好，剛剛開始練習的時候，由於全身的肌肉受到不同程度的牽拉，會出現酸痛的情況，一般經過一周左右的疼痛期後，肌肉會適應這種牽拉，就不會再出現疼痛。可以適當鍛煉，避免過度。慢慢會恢復的。

嗯，你好，很高興為你解答，這個可以適當休息，但是不能完全不運動，口服芬必得

你好，這種情況一般考慮應該注意休息，可以服用活血止痛藥物治療。建議去醫院骨外科檢查聽從醫生的安排正規治療

你的這種情況主要是練舞蹈過度導致的全身疼痛症狀。你現在可以好好休息幾天，是會慢慢恢復的，必要時可以口服止痛藥物的。

你好，這個情況多過勞造成的，建議你適當休息一下，多放鬆。並讓家人或朋友全身按摩一邊，必要時泡個熱水澡，慢慢就會好些的。

導致你說的這種情況考慮是軟組織挫傷導致的，如果疼痛明顯的話，是可以吃點陣痛，活血化瘀之類的藥物治療的建議你可以吃點英太青和紅藥片等藥物的，好好休息

你好，請問你的病情有多長時間了？基金有沒有休息，休息之後是否緩解？像您這種情況休息之後，應該可以逐步緩解，甚至痊癒的。

一般多是慢性勞損性疾病引起，平時注意適當減少活動量下一步可以考慮患處理療治療，平時注意避免做引起不適的動作

你好，根據你的描述考慮是過於勞累，導致全身肌肉缺血性疾病，建議合理休息，用溫水浸泡，促進血液迴圈障礙，也可同時服用活血通絡的藥物緩解症狀，如舒筋活血膠囊。

長時間沒有鍛煉，突然間較多的鍛煉，可以導致肌肉的酸痛。這也是正常的生理表現，多部位疼痛的，可以適當的局部按摩、熱敷等，有助於酸痛恢復。

您好，這個是全身肌肉勞損引起的疼痛，建議您口服氯唑沙宗調理，注意練習舞蹈循序漸進。