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問題 【失眠】 【歸檔】 16年08月03日

入睡困難心煩意亂。

問題描述 入睡煩燥焦慮症,心煩意亂怕自己睡不著。入睡很困難,三天兩頭只能睡一覺。今天睡了第二天就睡不著。感覺好像精力旺盛。睡一夜要兩夜熬夜第三個晚上才有睡意。怎麼治療入睡困難。現在心情什麼不好,怕自己長不高。以前有些事困擾我睡覺,現在過去了但是還在影響我,而且我想長高怕不睡覺影響個子但好像欲速則不達。
網友回答
2016年08月03日 08:18

你好,可以服用一段時間的解鬱安神顆粒調理一下,養成規律的生活和飲食習慣,多鍛煉身體,不要熬夜,提高身體條件。