問題
【淺眠】
【歸檔】 16年10月15日
失眠，在床上要翻很久才入睡，還淺眠，一有動靜就醒，而且易怒
網友回答
你好，睡眠品質與壓力，睡眠環境，心身機能有關係，注意多運動，勞逸結合，合理飲食。可以考慮服用補腦安神液，穀維素等改善睡眠，減少生理喚醒。
你好，睡眠品質與壓力，睡眠環境，心身機能有關係，注意多運動，勞逸結合，合理飲食。可以考慮服用補腦安神液，穀維素等改善睡眠，減少生理喚醒。