失眠了兩三年了，也不吃過什麼藥，晚上最

問題描述失眠了兩三年了，也不吃過什麼藥，晚上最能睡不到兩個小時，每天滿腦子都胡思亂想。每天工作無精打采，力不從心，特別困。感覺比同齡人老了幾歲，煩死了。請問醫生有什麼治療方法嗎？拜託了

網友回答

2016年09月17日 10:54

分析：該情況可以考慮是失眠

2016年09月17日 10:47

你好，現在失眠症病史長，病情嚴重。需要儘快就醫，需要考慮服藥治療。平時，要養成健康的生活作息習慣。增加白天的活動量，培養一些興趣愛好，豐富自己的生活內容。入睡前可以做一些放鬆訓練。