夜裡睡覺總是睡不眠，一夜之間要翻來覆去很多次

你好，你目前的睡不眠，主要可能是最近的壓力過大，可以適當的出去走走，散散心情，使心情舒暢，以及晚上不要熬夜等。

根據你的表現考慮是失眠。建議服用穀維素，維生素b1，健腦補腎丸治療觀察。

你好，你的情況是精神衰弱與植物神經功能紊亂有關係的，建議口服穀維素，維生素B1和安神補心丸。

你好，根據你的描述，考慮可能為神經系統過度興奮導致的，建議睡眠半小時之前適量有氧運動，睡前泡泡腳，喝杯牛奶都有利於提高睡眠品質，也可以到失眠門診或神經內科做個檢查。

根據你的描述，目前睡眠品質差，平時是否壓力過大或者是過於勞累的影響了睡眠？這種情況可以適當使用小劑量的安神藥物來緩解睡眠狀態。

您好，建議放鬆心情，睡前半小時到1小時之間，不宜思考問題或看書玩手機等，應作適當的運動，如散步，避免緊張的腦力活動。睡前可以熱水泡腳，喝杯熱牛奶，有助睡眠。

失眠和個人的作息規律有一定的關係，另外如果生活、工作壓力過大也可以導致失眠症狀，建議首先調整個人的作息規律，嚴重失眠的可以適當服用鎮靜催眠的藥物。

你好，這種情況應該是神經衰弱，建議您用健腦補腎丸、穀維素片、刺五加片試試。希望你早日康復的。

你好！像這樣的情況建議可以服用一些安神補腦液之類的幫助睡眠，平時注意放鬆情緒，睡前泡腳按摩都可以的

分析：該情況可以考慮是失眠

你好，一般有失眠的情況，有可能是植物神經功能紊亂引起，是可以服用健腦補腎丸、刺五加片治療的。