問題
【精神心理科】
【歸檔】 16年09月26日
睡覺不老實，一宿醒好幾次
網友回答
分析：該情況可以考慮是失眠症
分析：該情況可以考慮是失眠
你好，一般你描述的情況和精神因素有關，建議睡前放鬆心情，適當運動，如果長時間不緩解可以到醫院就診。
你好，這種情況也屬於睡眠品質不好，建議你在白天多做些體育鍛煉，這樣可以幫助改善睡眠品質。
考慮是睡眠品質不好，可以適當的補鈣來進行調理，睡前喝點熱牛奶來提高睡眠品質。