之前天冷來月經時用冷水洗了東西，然後那

問題描述之前天冷來月經時用冷水洗了東西，然後那一次的月經3天就沒了，連續幾個月一直到這個月我都儘量用熱水但都是3天內沒有了，量很少，還很多垃圾。。我喝過益母草顆粒沒有好轉，請問怎麼辦好