問題
【中醫內科】
【歸檔】 13年03月21日
你好我也心虛失瑉的請問要怎麼調理 [心虛]
網友回答
您好；經常失眠的話有可能是精神壓力，情緒，心情，環境、飲食等各方面的原因引起的，首先要保持樂觀放鬆的心情態度，飲食要清淡飲食，不要辛辣刺激性的食物，禁忌煙酒，改變不好的習慣，養成良好的生活起居可能對您有一定的幫助。