問題
【睡不好覺】
【歸檔】 16年11月07日
32歲，男有持續半個月失眠，晚上睡不好
網友回答
從心理學上來看，在睡覺的時候，不要不困，就上床強迫自己睡覺，等困的時候再上床去，這樣很容易睡著
你好，這樣的情況，多是神經衰弱引起的，可能是這段時間工作太辛苦， 精神壓力太大的原因，可以服用解鬱安神顆粒試試。