問題
【精神心理科】
【歸檔】 16年11月18日
每天睡不好覺，老是醒，要不就是做夢，怎麼
網友回答
您好，失眠的原因有很多，跟精神壓力有關，也可能是神經衰弱，有焦慮抑鬱等負面情緒，建議去醫院做個體檢，看看身體上是否出現問題，再進行壓力的緩解釋放，改善不良情緒，不要思慮過多，心態平和點