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問題【精神心理科】 16年11月26日

精神壓力大，睡不著覺好長一段時間了，說

問題描述精神壓力大，睡不著覺好長一段時間了，說美國睡盾對失眠有不錯的療效，且純草本提取物無副作用，能長期服用嗎？

網友回答

2016年11月26日 09:23

您好，睡眠品質不高，與精神心理狀態有關，服用藥物會有一定的副作用，可以首先從調節心態，緩解壓力方面進行調整。