您的位置：首頁養生保健心理健康我老婆上白班夜班回家老是睡不著覺咋辦吃啥藥可以

問題【精神心理科】 16年11月28日

我老婆上白班夜班回家老是睡不著覺咋辦吃啥藥可以

問題描述我老婆上白班夜班回家老是睡不著覺咋辦吃啥藥可以

網友回答

2016年11月28日 10:34

您好，睡眠不好可以先自我的調節下，睡前泡泡熱水腳，喝杯溫熱牛奶，精神放鬆，都有助於睡眠。如果嚴重，可以口服安神補腦液，穀維素治療。