問題
【精神心理科】
【歸檔】 16年11月28日
老是睡不著覺，晚上，白天上班回來
網友回答
您好，避免太大的思想壓力，注意勞逸結合。晚上睡前可以通過聽輕音樂，溫水泡腳，喝杯牛奶等改善睡眠，如果嚴重可以口服安神補腦液治療。
您好，避免太大的思想壓力，注意勞逸結合。晚上睡前可以通過聽輕音樂，溫水泡腳，喝杯牛奶等改善睡眠，如果嚴重可以口服安神補腦液治療。