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問題 【精神心理科】 【歸檔】 16年11月30日

每天心情很低落,不知道自己心裡想要什麼

問題描述 每天心情很低落,不知道自己心裡想要什麼,無緣無故就想哭,感覺做什麼事情都心不在焉的,很在意別人的想法,有時候會因為別人無意的一句話就在心裡糾結,做什麼事情都高興不起來.
網友回答
2016年11月30日 12:05

你好,針對你這種情況呢,建議你多和別人溝通交流,多參加一些集體活動,多進行戶外活動和運動。放鬆心情,要對自己有信心。並且建議你找一些自己感興趣的事情做下去。

2016年11月30日 12:03

你好,結合你的年齡目前正處於青春期,情緒波動較為明顯,另外學習壓力較大等原因也可以導致。建議多參加戶外活動,以及多讀一些正能量的書籍。

2016年11月30日 12:01

患者的情況,考慮為心理負擔過重、壓力過大引起的,也不排除抑鬱症等因素。可以去醫院檢查一下的,要注意休息的,必要時可以去精神科檢查,採取藥物來調理的。

2016年11月30日 12:00

你這個可能是有一般心理問題,不是很嚴重的,暫時不要擔心。可以多參加集體活動,進行心理疏導。