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問題【精神心理科】 16年12月01日

加班太久。現在情緒波動大，易暴躁，莫名

問題描述加班太久。現在情緒波動大，易暴躁，莫名其妙的想哭，生活沒意義。但不會想輕生，這是抑鬱症的傾向嗎

網友回答

2016年12月01日 20:37

您好，根據您的描述，不排除是有抑鬱症的傾向。建議多喝白開水，多做深呼吸，可以適量的運動，多與朋友交流，保持心情愉快等。