成人總是感冒該怎麼改善這種狀況?

問題描述網友性別：女
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受涼就感冒免疫力很差

網友回答

2016年06月25日 00:00

您還是需要注意飲食及生活習慣慢慢調養的,平時主要補充蛋白質,注意均衡飲食補充各種維生素的,多喝水,多吃水果,不吃生冷、堅硬及變質的食物,禁辛辣刺激性強的調味品,適當的運動以增強體質,祝您身體健康