您的位置：首頁養生保健心理健康感覺已經快要睡著了但不知為何又醒了這種…

問題【精神心理科】 16年11月12日

感覺已經快要睡著了但不知為何又醒了這種…

問題描述感覺已經快要睡著了但不知為何又醒了這種情況已經持續半個多月了而且睡眠淺清晨有時醒的早如何改善這種情況

網友回答

2016年11月12日 18:23

你好，這屬於睡眠障礙，建議進行一般的心理調試，平時注意飲食，定制規律的作息時間！