問題
【淺睡】
【歸檔】 16年11月12日
老是鬱悶,做什麼事情都沒興趣,老是淺睡…
網友回答
您好,根據您描述的症狀,考慮可能有抑鬱情緒,長期處於這樣的狀態,自己沒有調節過來,很容易形成抑鬱症。
你好,這是由於您的精神壓力大造成的睡眠障礙,平時要養成規律的作息時間,多吃水果,適量運動!