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問題【精神心理科】 16年11月13日

我晚上睡不好覺臉色以前幹活才能是黑色的

問題描述我晚上睡不好覺臉色以前幹活才能是黑色的現在不幹活了反而黑了請問我是不是有病了

網友回答

2016年11月13日 17:18

你好，這屬於睡眠障礙，一般情況下，這種情況要進行心理調適，放鬆心情，飲食清淡，養成良好的作息習慣！