問題
【精神心理科】
【歸檔】 16年11月14日
睡眠很差，每天都很晚才睡得著。需要補鈣還是什麼原因
網友回答
你好，這屬於睡眠障礙，一般情況下，這種情況要進行心理調適，放鬆心情，多運動，飲食清淡，養成良好的作息習慣！
你好，這屬於睡眠障礙，一般情況下，這種情況要進行心理調適，放鬆心情，多運動，飲食清淡，養成良好的作息習慣！