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問題 【作夢】 【歸檔】 16年11月14日

你好,我是男的,21歲,我從今年1月份

問題描述 你好,我是男的,21歲,我從今年1月份開始天天都會做夢,有時隨便睡會都會做,以前以為是工作壓力的問題,後面這份工作也辭了,現在每天都過得很好,沒有精神上的壓力之類的。請問 要怎麼解決?
網友回答
2016年11月14日 13:05

你好,這屬於睡眠障礙,一般情況下,這種情況要進行心理調適,放鬆心情,飲食清淡,養成良好的作息習慣!