問題
【精神心理科】
【歸檔】 16年11月25日
睡眠品質差不容易入睡睡著後一直做夢而且
網友回答
這個可能還是睡眠障礙的問題。如果你中藥療效不好，可以考慮一些苯二氮唑類的西藥治療。
您好，考慮多與心理因素有關係，建議放鬆心情，睡前喝點溫熱牛奶，泡泡熱水腳，聽些輕鬆的音樂。