問題
【精神心理科】
【歸檔】 16年11月30日
我失眠差不多四年了，我是驚嚇過渡造成的失眠。
網友回答
您好，根據您的描述有一系列的不良情緒反應和刺激引起的失眠。建議以心理輔導為主，排解宣洩精神壓力，採用合理情緒療法，做放鬆訓練，樹立正確的認知觀念。
您好，根據您的描述有一系列的不良情緒反應和刺激引起的失眠。建議以心理輔導為主，排解宣洩精神壓力，採用合理情緒療法，做放鬆訓練，樹立正確的認知觀念。