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問題【精神心理科】 16年11月21日

您好，我是神經衰弱患者，這是多年前診斷

問題描述您好，我是神經衰弱患者，這是多年前診斷的，以前也做過相關治療，好幾年了，一直不見好轉，只要是頭疼，頭暈，請問，再不去醫院的情況下怎麼自我調節或者可以吃些什麼藥物

網友回答

2016年11月21日 16:16

您好，可以吃些谷類、堅果類的、富含蛋白質的食物，平時避免精神壓力大，保證充足的睡眠，睡前可以喝杯溫熱牛奶。