男19歲天天玩電腦時間長,近視

這個主要還靠休息的，現在開始不能用眼過度了，要好好讓眼睛休息一下，多看綠色的植物的。
另外可以用中藥的眼貼來外用，中藥內服杞菊地黃丸，針灸等方式來治療的，食物上主要是多吃含有維生素a的食物，這個意義很大的。

你現在是玩電腦時間太長了，慢慢休息就好了。
一天不要使用太長就行，吃東西是幫助不大的，關鍵自己控制。