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問題【焦慮】 13年07月31日

強迫焦慮症的自我治療怎麼做

問題描述最近出現的症狀,會強迫自己緊張,怎麼自我治療?

網友回答

2013年09月25日 20:30

首先，放鬆心裡，別給自己壓力，其次，嘗試做自己喜歡做的事情轉移注意力。