焦慮症有哪些心理治療法

你好，你的情況需要心理治療，建議在當地找心理醫生做心理治療。

.、每天吃穀維素，一天3次，一次2粒，這會舒緩你的神經，幫助你睡眠。 2、用森田療法，就是不把身體的症狀放在心裡，身體的不舒服，都是錯誤的資訊，你不理會這些不舒服，你的症狀就會慢慢減輕。