心情低落，失眠

失眠是精神過於緊張，壓力大等客觀因素都是可以導致失眠的。同時，肝火盛也是會影響到睡眠，可以吃牛黃解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝熱的．建議減壓，進行體育鍛煉，分散注意力，是很好舒緩壓力的方法。多和家人聊天，傾訴。在睡覺之前喝熱牛奶，熱水泡腳15分鐘，這都是有利於睡眠，貴在您的堅持。

病情分析： 你這個情況，主要考慮是抑鬱症的表現，無信心，無精力。
指導意見： 條件允許的話，建議先看心理醫生，或者直接看精神病科醫生，是可以治療的。