女，20歲，月經量較少，兩天幾乎就沒有了，第一天有些痛經，

痛經的原因有好多，如，子宮內膜異位症，膜樣月經都可以導致，你可以服用止痛藥物治療一下看看。

這種情況建議你吃烏雞白鳳丸進行調理。每月吃二十天月經期間停止服用。

你好，根據你描述的症狀，考慮有宮寒的情況，建議平時要注意腹部保暖，不要吃生冷辛辣刺激性食物，避免熬夜，腹痛時也可以適當熱敷一下腹部，喝點熱的紅糖水。

出現這種情況，建議平時注意保暖，少吃辛辣刺激性的食物，保持良好的心情，可以口服藥物調理一段時間。