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問題
【兒童營養發育】
【歸檔】 15年02月07日
寶寶4個月了,鈣劑和魚肝油吃完還需要繼續補嗎
網友回答
牛奶是最佳的補鈣食物。豆製品的鈣含量也很豐富。動物骨頭湯含鈣也很高，在烹調時應多加些醋，以利於鈣的溶出。
多出去曬曬太陽，促進鈣的吸收。補鈣最好是從食物中攝取，每日膳食要有意識地計畫和安排，但是如果缺鈣最好還是吃些補鈣產品