神經衰弱失眠症

你好，建議平時不要有太大的壓力，放鬆心情，可以喝一些安神助睡眠的茶比如大麥茶、合歡花茶、薰衣草茶、安舒茶、代代茶等，平時也可以吃一些酸性入肝的食物比如酸棗仁、山楂等，最好晚上鍛煉補充夜間虧損的陽氣。另外，吃核桃對於失眠的改善作用是小的並且會抬高血脂，不過可以適量使用一點，是沒有影響的。

導致睡眠不足,失眠原因很多，傳統中醫理論，失眠的原因主要是臟腑機能紊亂，心的溫陽功能與腎的滋陰功能不能協調、氣血虧虛、陰陽失調等，可考慮睡前搓湧泉穴：於每日臨睡前取仰臥位，微屈小腿，以兩足心緊貼床面，做上下摩擦動作，每日30次。2。揉撚耳垂：雙手拇指和食指分別捏住雙側耳垂部位，輕輕地撚揉，使之產生酸脹和疼痛的感覺，揉撚約2分鐘

失眠原因有很多，因此用藥用量方面也不同，應對症下藥才能有效果，中醫認為失眠原因有以下幾種情況：心火偏亢、肝鬱化火、痰熱內擾、胃氣失和、陰虛火旺、心脾兩虛、心膽氣虛等。但中醫講究辨證施治，你最好到當地中醫院就診結合臨床，四診合參，對症下藥才能藥到病除，祝你早日康復！.

您好，不會的，核桃是好東西，不會吃出高血脂的，放心吃吧。不過核桃油多，啥東西再好不易吃過量，不是吃量越多越好，貴在堅持

你好，你目前的睡眠品質差，檢查主要是神經衰弱而引起的，可以多注意休息，以及適當的出去走走，散散心情，以及晚上不要熬夜等。

核桃有補腎，抗癌，補腦，預防糖尿病、心血管的作用，不含膽固醇，可放心使用。至於治療失眠，個人建議你到中醫內科就診，好對症下藥，祝早日康復

分析：該情況可以考慮是失眠

分析：該情況可以考慮是神經衰弱