上課想什麼記不住問題

考慮你是由於精力不集中，或者學習興趣不濃厚引起的
學生經常有你這樣的問題，建議把自己想做的事情都做了，然後在該學習的時候集中精力學習

根據患者的症狀，患者應該是注意力不能集中。注意力不集中常分為：視覺注意力障礙和聽覺注意力障礙。不同個體對不同刺激的敏感性不同。有視覺注意障礙時，表現為不喜歡看書，閱讀時粗心馬虎，容易出錯。有聽覺注意障礙時，上課聽課特別不專心，平常別人對他說話他似聽非聽，甚至給人他的耳朵有問題的感覺。患者應為聽覺注意障礙。
從精神上應該做到：（一）目標明確，增強學習自覺性（二）心情平靜。這有幾個讓自己心靈安定的技巧：1、目標轉移法2、回憶法。還可以通過調節飲食來改善。可以多吃一些牛奶，雞蛋，魚類，瘦肉，蛋黃，大豆，動物的內臟及胡蘿蔔，穀類，花生，玉米等。這些食物不僅含有豐富的卵磷脂，且容易消化，對腦髓的發育也有積極的作用。