寶寶多夢怎麼回事呢?

針對寶寶多夢這個問題一定要得到重視,關於寶寶多夢為你解答如下:

兒童睡眠問題

疾病、情緒混亂、惡夢以及不規律的就寢時間都會影響睡眠,一般短期的睡眠不足不會影響孩子的健康,但孩子在應該睡覺的時間不睡或者孩子容易半夜醒來,會干擾全家人的正常作息,所以應及時解決孩子的睡眠問題,
相關常識 病因簡介 進一步確診

睡眠問題的預防及克服
你需要讓孩子養成一個就寢時間慣例,好讓他們乖乖地去睡:首先你要儘量把孩子房間的氣氛佈置得愉快溫馨,這樣,孩子在夜晚時會喜歡留在房裡,你可以制定一套就寢時間慣例,諸如洗澡,接下去是聽故事,然後熄燈,你可為孩子添一個使他感到舒服的東西,如毛絨絨的娃娃,許多兒童喜歡抱一個特別的玩具或其他使他感到舒服的東西睡覺,緊抱著它會促使入睡,
如果孩子拒絕去睡,並且在睡前做完一向的慣例後,一把他放在床上就哭,你可以採取“突然離開”的方法來解決這一問題,一旦把孩子放上床後,說聲晚安便立刻離開房間,即使孩子哭也不要返回,第一晚孩子可能哭叫1小時或更長時間就會入睡,取得成效後,哭叫時間每晚逐漸減少,直到1周左右以後,孩子便可以不再吵鬧即可入睡,許多父母認為這個方法過於折磨孩子,其實哭對孩子並無傷害,另外,你也可以“逐步離開”,把孩子放到床上,說聲晚安並告訴他你會在10分鐘後回來,然後離開房間,10分鐘後,你回到房內幾分鐘,表示你在這裡以使孩子安心,再說一聲晚安,並告訴他你在20分鐘內會回來,然後離開,重複這樣做,但每次均減少在房中的逗留時間,直至孩子熟睡,第一晚可能要花費幾個小時,但只要你堅持,所費時間會漸漸縮短,直到一兩周後就沒有更多麻煩了,要知道這兩種方法對付孩子夜間醒來同樣有效,但如果孩子在夜間醒來的時候只是抽泣,你不要立刻進入房內,幾分鐘以後他可能靜靜地入睡而不再抽泣,如果孩子是真正在哭,你進房後,先要查看有無不妥,例如是耳痛或做惡夢,當一切無礙時,如果孩子想喝水就給他水喝,再把孩子放好,說聲晚安,然後盡可能迅速而靜悄悄地離開房間,
上述一些建議如果對你的孩子不起作用,就要去醫院,較大的兒童如果晚上睡不著又很早醒來的話,可能是情緒沮喪,千萬不要讓孩子服用安眠藥,這些藥物對於兒童是極為危險的,
另外,許多兒童都有夜間遊走的現象,如果你不想它成為習慣的話,最好是採取及時、堅決的對策,孩子如果睡的是有欄杆的小床,就設法把床板降低使他難以爬出來,如果不能防止他爬出來,在他每次爬出來時,要堅決地、毫不猶豫地把孩子放回床上去,熟睡時行走是不常見的,通常是無害的疾病,醫學上稱為“夢遊症”,本病主要發生在稍大的兒童身上,這種病可能與焦慮有關,如果你發現孩子有夢遊症,要溫和地領他回床睡覺,除非你認為孩子還在做惡夢,否則不需要把他喚醒,


兒童睡眠問題相關病因

焦慮
焦慮容易破壞孩子的睡眠,即使孩子白天看來並無煩惱,一旦找到並除去致使孩子焦慮的原因,或者孩子漸漸適應了新環境後,孩子就應該能睡好了,如果難以消除焦慮原因或焦慮時間過長都應該請醫生診治,
惡夢
惡夢會影響孩子睡眠,孩子很小就可以開始做惡夢,如果孩子受到惡夢的驚嚇,要徹底喚醒他,讓他知道這是做夢而非現實,如果孩子願意,讓他把夢境講出來,而在孩子重新入睡前,應儘量安撫他,

因小便醒來
因小便而醒來超過兩次可能是一種潛在疾病的表現,例如泌尿道感染,要到醫院就診,

白天睡得太多
白天睡得太多使孩子的睡眠已足夠,夜間他已不疲倦了,2歲以上的孩子白天只需睡很短的時間,可適當減少孩子白天小睡的時間,增加日間的體力活動量,這樣使孩子夜間疲勞,易入睡,

害怕獨自留下
孩子需要您一直在身邊才能安心,要幫助孩子建立每晚必須獨自睡覺的意識,把孩子房間儘量佈置得溫馨愉快,如果孩子怕黑,可在房間裡裝一盞夜燈,

無明顯原因的夜間醒來
無明顯原因的夜間醒來常是由於睡眠不規律造成的,應重新建立一個有規律的睡眠節律,