問題
【心理】
【歸檔】 16年09月24日
安眠藥吃多少
網友回答
你好，這種情況可以睡前一杯牛奶，不吃辛辣食品，創造安靜的睡眠環境，也可以給自己良好的心理暗示，也可以先使用中成藥，比如解鬱安神膠囊，安神補腦液，如果這些效果都不好，然後再考慮使用安眠藥，比如阿普唑倫。
你好，這種情況可以睡前一杯牛奶，不吃辛辣食品，創造安靜的睡眠環境，也可以給自己良好的心理暗示，也可以先使用中成藥，比如解鬱安神膠囊，安神補腦液，如果這些效果都不好，然後再考慮使用安眠藥，比如阿普唑倫。